jak wygląda

[...] miala 30 w lapce :) wazne zeby cwiczyc wszystko a nie tylko bica.. bo samym bicem sie nie pochwalisz bo wbrew pozorom duzy bic wcale nie robi takiego wielkiego wrazenia jak duze bary czy duza klata ;) no i cwiczac bica nie zapomnij o tricepsie ktory jest wiekszy od bica! wiec jezeli chcesz miec wielkie lapska to nie zapominaj o nim :) tak [...]

To jest test statyczny, czyli 300kg twoje haki utrzymają ? Jak wygląda sytuacja, gdy dynamicznie na nie odłożysz 200kg ? Ja tam np wolałbym wiedzieć, czy nic się nie obluzuje, pęknie, urwie. ;-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2020-11-09 13:40:26

[...] za mega trening - wszystko zaczyna wchodzić, a ciężary/objętość rośnie. Na tych 2600kcl po dołożeniu nieco objętości (RP/dodatkowe serie, potworzeń/ciężar) dziś mnie złapała jakaś hipoglikemia przed ostatnim posiłkiem. POTRZEBUJE WIĘCEJ KCL a czuje, że będzie ogień !!!! %-) * co do treningu, ćwiczenia 1 i 2 mam takie same w obu zestawach, różnica [...]

[...] więc w porównaniu do wczorajszych 4h odżywam - to zasługa zejscia na 1tab/dzień Jutro już zejście na 1/2 tab i wtorek kończe to gie :) Z racji, że dziś dnt, to wrzuce coś jak wygląda szczegółowo jedzenie: 1. makrela 275g grilowana + warzywa 300g 2. 5jajek + 200białek + 300g warzywa (ZDJĘCIE) 3. pierś z indyka + 100g ryżu + 200g [...]

Robisz jakieś ćwiczenia na ten plecy ? Jak wygląda rozgrzewka przed treningiem nóg. https://www.youtube.com/watch?v=FKpyUmMZXGg&feature=youtu.be Coś tego typu Ci pomaga ?

Vulcan spoko ja piekę na święta placki z reguły tak od 4 lat a matka robi te potrawy nie słodkie generalnie ma to jakoś robienie słodyczy mi wychodzi najlepiej a jak sam robie to mogę po oszukiwać i np dać słodzika a mniej cukru itp. Ale dzięki takim osobom jak my obalamy mit że ktoś kto ćwiczy to jest tępy karku w dresie Jacq to spoko a powiedz [...]

[...] zadowolony z tego co zrobiłem w tym okresie czasu. Waga, wymiary, siła wszystko na plus. Wiem że czysta masa to to nie jest ale nie ubolewam nad tym. Teraz moim celem jest jak najlepsze wyrzeźbienie się do maja/czerwca żeby było w końcu co pokazać jak ściągnie się koszulkę. Fotki robione przed chwilą, bez żadnej pompy, po 3 opuszczonych [...]

kurde,nie moge znalesc na Youtube ani w googlach jak wygląda to ćwiczenie "żuraw" niewiem jak to wyglada,a martwego ciąg nie mam w planie bo nie mam nic na kregoslup ponieważ mam boczne skrzywienie i nie moge ćwiczyc nic bezsposrednio na kregoslup.

[...] TAK ****TRENING********************************** Ćwiczenia na macie, z trx, głównie wzmocnienie kolana, badanie moich możliwości, aeroby- rowerek zarówno na siłowni, jak i w domu (cel: dojść do 50min, obecnie ok.30-35) ZDJĘCIA Czy muszę zamieszczać zdjęcia? :-/ 26.02.2018r dieta zgodnie z planem (ugotowałam ryż i kuraka na 3 dni) 30 min [...]

dorian tez mlody nie jest, ostatni start mial w 97, prawie 20 lat temu, baluje czesto i jak wyglada? ciekawe jak mocno na psyche wjezdza takia zmiana,jego glowa jest wieksza od jego barkow, a chyba wiadomo jakie mial. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-02-28 20:11:06

-jak długo w sumie stosujesz diete masowa? -jak długo jestes na 4500 kcal i waga sie nie zmienia? -jaki rozklad mako w gramach masz obecnie? -jak wyglada trening i inne aktywnosci, jak z regeneracja?

Co by nie mówić obecne żarcie to ścierwo jakich mało, jeśli chodzi o teorie spiskową prędzej uwierzę w nią niż jakiemuś politykowi albo stacji telewizyjnej. Ja przekonałem się jak wygląda produkcja ścierwa na masową skale po obejrzeniu dokumentu "Our Daily Bread".

moje śnikadanie dwa miesiące na tym samym treningu to nie za długo?? no właśnie czas chyba zmienić. co proponujecie?? jak widać wyżej wczorajszy trening pleców i tricepsów był inn niż poprzednio. co o tym sądzicie i jakie plany na pozostałe dwa dni treningowe? STARY TRENING WYPIS Z TRENINGU dzien I klata + biceps * wyciskanie sztangi leżąć ł. [...]

wszystko zalezy od nastawiacza , tego co nastawia i jak wygląda sprawa, jaki jest pacjent.... nastawia sie elementy składowe stawu - które z tego stawu wyskoczyły !! np czesto dotyczy stawu barkowego a wyglada to tak ze masz głowe (kosc ramienna - ta od reki) i panewke (dolek stawowy utworzony przez , czy tamznajdujacy sie na Łopatce - w [...]

jak przechodzi sie z vlcd odrazu na bilans normalny (lub też w przypadku dalszej redukcji o te np. -200kcal) to taki pułap załozmy z 900-1000kcal na vlcd potem po ładowaniu np. (5000kcal-taki tylko przyklad) przechodzimy na bilans zalozmy 2500kcal to nie wystąpi efekt jojo, czy tez nie zalejemy sie a forma bedzie trzymała sie dalej ? jak to jest, [...]

[...] już razem do żelaza. Jeśli kortyzol był robiony z samego rana, to poziom też zbyt wysoki więc trochę dojechane nadnercza. Glukoza podbijająca pod 100, więc ponowić jeszcze raz na czczo, lub porobić krzywą. Jak mocna redukcja i po jakim czasie od zakończenia wykonane badania? Poza tym, standardowe morfologia, mocz itp. wykonałeś? Jak wygląda?

Jak samopoczucie? Czy bierzesz jakieś leki/chorujesz na coś? Dalej jak wygląda sprawa regeneracji, ogólnie trybu życia. Nie powiedziałbym, że jest stricte problem z tarczycą. Jeśli tak, to do wyeliminowania dość łatwo w zależności od przyczyny.

Wszystko jak wyżej + jak wyglada styl zycia, odżywianie? :-)

Skoro jak sam piszesz masz od wielu lat jakieś objawy, w stylu bezsenność itd...to na pewno warto drążyć temat. Jak wygląda dieta, ogólnie Twoje życie, jest stresowe itd ?

Jak długo nie ma miesiączki, jak wygląda dieta? Masz jeszcze inne badania ? Przydałoby się też Ft3, Ft4, kortyzol,DHEA, ACTH, aldosteron, obciążenie glukozą 75g, Wyniki wskazują jakby na owulację, prócz LH. Miałaś USG robione?